Ini Manfaat Minyak Serai untuk Kesehatan

Meski perlu diteliti lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma minyak serai bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan tertentu yang ada dalam minyak serai mampu menekan nafsu makan. Dengan demikian, keinginan untuk makan secara berlebih akan terhindarkan.

5. Memberikan efek rileks

Seperti minyak lavender, menghirup minyak serai juga bisa memberikan efek menenangkan. Ketika terhirup, minyak aromaterapi dari minyak serai dapat mengaktifkan area tertentu di otak untuk melepaskan zat kimia yang memberikan rasa senang, seperti serotonin.

Manfaat minyak serai untuk kesehatan memang beragam, tetapi kamu harus menggunakan minyak ini secara hati-hati untuk menghindari efek sampingnya. Jika dioleskan ke kulit, minyak serai harus diencerkan terlebih dahulu dengan minyak pembawa atau carrier oil.

Selain itu, jangan lupa untuk melakukan tes alergi. Caranya dengan mengoleskan minyak serai secukupnya ke area siku bagian dalam dan diamkan selama 24 jam, lalu lihat reaksinya. Jika kulit menjadi kemerahan, gatal, dan bengkak, sebaiknya hentikan penggunaannya.