Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Jarang Diketahui

3. Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah

Kiwi kaya kalium yang berfungsi menstabilkan tekanan darah. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, risiko hipertensi dan stroke dapat berkurang.

4. Membantu mencegah jerawat

Vitamin C, vitamin E, serta kandungan prebiotik dalam kiwi dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit wajah, sekaligus mencegah munculnya jerawat.

5. Mendukung kualitas tidur

Antioksidan dan serotonin pada kiwi membantu tubuh menjadi lebih rileks. Mengonsumsi kiwi sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas istirahat malam Anda.

6. Mengurangi stretch mark

Halaman Selanjutnya

Vitamin C yang melimpah dalam kiwi juga mendukung regenerasi kulit, sehingga secara bertahap dapat memudarkan stretch mark bila dikonsumsi maupun digunakan sebagai masker alami.