Ini Alasan Seseorang Sensitif Minum Kopi, Kemungkinan Metabolisme Tubuh Lambat
- Freepik
Tangerang – Batasan maksimal konsumsi kafein sehari adalah 400 ml bagi orang dewasa. Ada juga yang tetap aman walau sudah mengonsumsi dalam jumlah banyak. Namun sejumlah orang bisa 'sensitif' saat mengonsumsi kopi. Biasanya mereka yang sensitif itu mengalami rasa berdebar kencang di dada setelah minum kopi. Beberapa bahkan tidak bisa tidur di malam hari gara-gara secangkir kopi di siang hari.
Lalu mengapa tubuh bisa bereaksi berlebihan saat mengonsumsi kopi?
1. Tidak terbiasa minum kopi
Orang-orang yang tidak mengonsumsi kafein secara teratur dan dalam jumlah yang sesuai cenderung akan memiliki respon negatif pada kafein. Ketika seseorang yang tidak terbiasa minum kopi dampaknya bisa lebih kuat dibanding pada seseorang yang biasa meminumnya.
Melansir dari laman huffpost, suatu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein secara konsisten mengarah pada penurunan produktivitas otak, namun meningkatkan hormon norepinephrine sehingga suasana hati jadi lebih baik. Fungsi utama norepinefrin adalah mengendalikan siklus istirahat, kewaspadaan dan memori pada saraf pusat.
2. Faktor genetik
Sensitivitas otak terhadap kafein sangat bervariasi pada setiap orang. Hal ini tergantung pada berapa banyak adenosin seseorang mengikat kafein setelah mengonsumsinya. Orang-orang dengan reseptor yang mengikat kafein lebih efektif cenderung merasa gelisah usai mengonsumsinya. Sejumlah hal ini sangat tergantung pada kondisi genetik seseorang.
