Harus Dibatasi! Ini Makanan dan Minuman Penyebab Gagal Ginjal
- Istimewa
Tangerang – Gagal ginjal yaitu suatu kondisi ketika ginjal kehilangan kemampuan untuk menyaring zat buangan dari darah dengan baik. Akibatnya, akan terjadi penumpukan limbah dalam darah yang dapat menimbulkan komplikasi berbahaya bagi tubuh.
Selain masalah kesehatan penyebab gagal ginjal, seperti diabetes dan hipertensi, gangguan ginjal ini juga bisa disebabkan oleh pola hidup tidak sehat.
Penyakit gagal ginjal umumnya tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan bertahap. Asupan makanan termasuk faktor risiko kamu mengalami kondisi ini. Lalu, apa saja jenis makanan dan minuman penyebab penyakit gagal ginjal?
1. Makanan berkadar garam tinggi
Melansir dari Hello Sehat, asupan natrium dalam jumlah tinggi bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi, yang bisa membahayakan kesehatan ginjal. Beberapa jenis makanan tinggi natrium yang bisa menyebabkan gagal ginjal, antara lain: makanan ringan, makanan kalengan, bumbu saus dan kecap asin serta daging olahan dan ikan asin.
Tubuh yang mendapatkan asupan natrium berlebihan cenderung menumpuk lebih banyak cairan dalam darah. Kelebihan cairan ini meningkatkan tekanan darah dan membuat ginjal bekerja lebih berat, sehingga dapat merusak dan memicu gagal ginjal.
Orang yang berisiko tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal harus membatasi asupan natrium tidak lebih dari 1.500 mg per hari. Kamu bisa mengecek kandungan natrium pada label kemasan dan kurangi garam dalam masakan.
