7 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami

5. Kefir

Minuman fermentasi ini bukan hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga membantu kulit mempertahankan kelembapannya. Kandungan bakteri asam laktat pada kefir melindungi lapisan alami kulit sehingga kulit lebih lembap, sehat, dan glowing.

6. Biji Labu

Biji labu kaya akan seng (zinc), mineral yang berperan dalam penyembuhan luka, mengurangi peradangan, serta memperbaiki kondisi kulit akibat jerawat. Menjadikan biji labu sebagai camilan sehat dapat mendukung perawatan kulit dari dalam.

Halaman Selanjutnya

7. Ikan Salmon