7 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami

7. Ikan Salmon

Salmon dikenal kaya asam lemak omega-3, DHA, dan EPA yang membantu meningkatkan hidrasi kulit sekaligus mengurangi peradangan. Kandungan antioksidan astaxanthin juga membantu melawan kerusakan akibat paparan sinar UV serta menjaga kulit tetap elastis dan sehat.

Menjaga kulit glowing alami tidak hanya mengandalkan produk perawatan luar, tetapi juga harus didukung dari dalam dengan pola makan bergizi seimbang. Dengan rutin mengonsumsi makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan seperti edamame, ubi jalar, salmon, hingga biji labu, kulit akan tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda.