Makanan Pedas Bisa Bantu Kendalikan Nafsu Makan, Benarkah?

Dengan kata lain, makanan pedas memang memiliki manfaat dalam membantu mengontrol porsi makan, tapi konsumsi tetap perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Pada akhirnya, pola makan seimbang yang mencakup buah, sayur, protein, biji-bijian, dan lemak sehat tetap menjadi kunci utama menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.