Self-Care di Tengah Kesibukan: 5 Cara Merawat Diri Tanpa Harus Liburan

VIVA Tangerang – Merawat diri bukan berarti harus selalu pergi ke spa atau traveling ke tempat eksotis. Self-care bisa dilakukan setiap hari, bahkan di tengah jadwal yang padat.



Ilustrasi Tips Kecantikan.

Photo :

• VIVA

Berikut ini 5 cara merawat diri tanpa harus liburan:

• Baca Juga :

  Makanan Andalan Setiap Zodiak Saat Lapar Tengah Malam

  Luangkan Waktu 10 Menit untuk Diri Sendiri: Meditasi, membaca buku, atau sekadar duduk tenang.

• Skincare Rutin: Merawat kulit juga bentuk mencintai diri sendiri.

• Baca Juga :

  Film Favorit 12 Zodiak: Kalau Zodiakmu Nonton Netflix, Pilih Genre Apa?

  Tidur Cukup dan Berkualitas: Prioritaskan istirahat agar tubuh dan pikiran pulih.

• Batasi Sosial Media: Detoks digital bisa mengurangi stres.

• Tulis Jurnal Harian: Membantu mengenali perasaan dan mengatur pikiran.

Self-care adalah kebutuhan, bukan kemewahan. Luangkan waktu sejenak untuk mengisi kembali energi Anda.



Ilustrasi Tips Kecantikan.

Photo :

• VIVA