Mengajarkan Anak Mengatur Emosi: Bekal Hidup yang Sering Terlupakan
Sabtu, 5 Juli 2025 - 04:22 WIB
Sumber :
Latih anak menarik napas dalam, menghitung sampai 5, atau pergi ke ‘sudut tenang’ di rumah. Buat sudut nyaman dengan bantal, boneka, atau buku agar anak bisa ‘reset’ emosinya.
4. Beri Teladan yang Konsisten
Anak meniru cara orang tua mengatur emosi. Jika orang tua sering marah-marah tanpa kontrol, anak pun belajar demikian. Berikan contoh dengan berbicara tenang dan mengatur napas saat kesal.
5. Diskusi Setelah Anak Tenang
Jangan menasihati saat anak masih emosi. Tunggu sampai ia tenang, lalu ajak refleksi: “Tadi kamu marah banget, ya? Lain kali kita bisa bagaimana supaya lebih tenang?”
Halaman Selanjutnya
Kesalahan yang Harus Dihindari
