One-Day Art Therapy: Mengecat Tembok Kamar untuk Melepas Stres
Minggu, 6 Juli 2025 - 23:15 WIB
Sumber :
- Freepik
Tangerang – Merasa penat dengan rutinitas yang itu-itu saja? Bosan duduk di depan layar seharian? Sesekali, kamu butuh art therapy yang sederhana tapi punya efek luar biasa untuk pikiranmu. Salah satu cara paling praktis adalah… mengecat tembok kamar!
Kegiatan mengecat dinding bukan cuma soal merombak suasana kamar, tapi juga bisa menjadi cara melepas stres dan melatih kreativitasmu. Penasaran kenapa bisa seampuh itu? Yuk, simak sampai tuntas!
Kenapa Mengecat Tembok Bisa Jadi ‘Terapi’?
Banyak orang menganggap mengecat tembok hanya pekerjaan fisik. Padahal, prosesnya membuat kamu fokus penuh pada satu hal, sama seperti meditasi.
-
Warna punya efek psikologis. Ketika memilih warna, kamu belajar mengenal suasana hati. Warna pastel menenangkan, warna cerah memicu semangat.
Gerakan fisik yang repetitif saat menggulung kuas di dinding dapat menurunkan stres.
-
Hasilnya langsung terlihat. Ada kepuasan instan ketika melihat tembok yang kusam berubah jadi lebih hidup.
Persiapan: Nggak Perlu Ribet
Nggak harus mendadak jadi tukang cat profesional. Berikut tips memulai:
Halaman Selanjutnya
- Pilih satu dinding dulu. Fokus di satu sisi dinding agar tidak kewalahan.- Gunakan warna yang benar-benar kamu suka. Jangan ikut-ikutan tren kalau nggak bikin nyaman.- Siapkan peralatan cat sederhana. Cat tembok, kuas atau roller, lakban kertas untuk melindungi pinggiran, koran bekas untuk alas.- Pakai baju yang nyaman dan siap kotor. Ini bagian serunya!
