Ikuti 5 Syarat Ini untuk Kurangi Risiko Serangan Jantung Saat Maraton

Tangerang – Olahraga tentu membuat kita sehat dan kuat. Namun memiliki risiko tertentu terutama pada olahraga yang memicu jantung seperti lari Maraton.

Pelari Maraton memiliki risiko serangan jantung hampir dua kali lipat selama olahraga tersebut berlangsung, karena beban tambahan pada tubuh mereka. 

Itulah sebabnya alasan penyelenggara Maraton menyarankan para pesertanya untuk melakukan pemeriksaan EKG sebelum bertanding dan menjawab lima syarat berikut ini seperti laporan dari womensrunning :

1. Apakah Anda perdana mengikuti lari Maraton ini?

2. Apakah Anda akan mengikuti lari jarak dekat atau jarak jauh?

3. Apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah jantung?

4. Apakah Anda pernah mengalami gejala seperti jantung berdebar, sesak napas, nyeri dada atau detak jantung tidak teratur?

5. Apakah Anda memiliki faktor risiko seperti kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi dan berusia di atas 40 tahun?