Terapis : Begini Cara Jadi Orang Tua Luar Biasa, Berapa Pun Usia Anak
Zavislak mengatakan, ini adalah salah satu nasihat yang paling tidak populer yang ia berikan kepada para orang tua, namun juga salah satu yang paling penting. "Ego kita menghalangi dan mencoba melindungi kita dari kenyataan bahwa kita melakukan kesalahan, sebagian besar karena ada begitu banyak tekanan pada para ibu untuk menjadi sempurna," jelasnya.
5. Mencontohkan perilaku yang baik
Kata-kata dan tindakan terlihat jelas. "Anak-anak sering kali meniru orang tua mereka, jadi tunjukkanlah nilai, sikap, dan perilaku yang Anda ingin anak-anak Anda terapkan," kata Thompson.
Tunjukkan kebaikan, rasa hormat, dan ketangguhan, dan belajarlah untuk mengelola tekanan dengan cara yang sehat sehingga anak-anak juga belajar keterampilan toleransi terhadap tekanan yang sehat. Sekali lagi, terapi dapat membantu.
6. Berlatih untuk bersyukur
Latihan bersyukur dapat membantu tetap tenang dan mengingatkan tentang apa yang benar-benar penting, dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit pada pagi atau sore hari.
"Pastikan untuk mengucapkan hal-hal berikut ini dalam latihan Anda: Saya bersyukur atas anak-anak saya, saya bersyukur atas kemampuan naluriah saya untuk mengetahui apa yang dibutuhkan anak-anak saya, saya bersyukur atas akses saya ke sumber daya dan dukungan untuk memenuhi kebutuhan anak-anak saya, saya bersyukur atas kemampuan saya untuk belajar dan bertumbuh bersama orang tua pendamping (jika Anda memilikinya) dan anak-anak saya," ujar Kayla Nelson dari Glacier Psychology Services.
