Semangka: Buah Segar dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu menjaga hidrasi saluran cerna, sehingga mendukung pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

8. Baik untuk Kesehatan Jantung

Semangka mengandung likopen dan L-citrulline yang mampu meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah serta memperlancar aliran darah. Buah ini juga berkontribusi dalam menurunkan tekanan darah sistolik, kolesterol total, dan kadar LDL (kolesterol jahat).