Rahasia Ibu Rumah Tangga Tetap Bahagia dan Bebas Stres

Jika sering marah meski untuk hal-hal sepele, itu bisa menjadi tanda stres dan sinyal bahwa tubuh butuh istirahat.

Perlunya "Me Time"

Menurut Intan, cara sederhana untuk meredakan stres adalah dengan menyediakan waktu bagi diri sendiri. “Setiap ibu butuh me time, misalnya pergi ke salon atau melakukan aktivitas yang disukai,” katanya.

Dengan menjaga keseimbangan, para ibu—baik bekerja maupun di rumah—dapat tetap sehat secara mental, sehingga mampu memberikan energi positif bagi keluarga.