Studi: Setelah 7 Hari Puasa, Ini Efeknya ke Tubuh

Ilustrasi berpuasa
Sumber :
  • iStock

"Puasa, bila dilakukan dengan aman, merupakan intervensi penurunan berat badan yang efektif. Pola makan populer yang menggabungkan puasa - seperti puasa intermiten - mengklaim memiliki manfaat kesehatan selain penurunan berat badan," katanya.

Bagi Pejuang Diet, Ini Daftar Pengganti Minyak Goreng untuk Memasak