Supaya Tetap Healing, Ini Tips Menghilangkan Stres Selama Liburan

Dengan memiliki persiapan ini, kamu akan lebih siap menghadapi keterlambatan atau perubahan rencana tanpa merasa stres berlebihan. Plan B membantu kamu tetap tenang dan fleksibel sehingga memastikan liburan tetap menyenangkan meskipun ada kendala.

5. Atur budget untuk hadiah dan souvenir

Liburan sering kali diwarnai dengan tradisi bertukar hadiah dan pemberian souvenir untuk kerabat, yang tak jarang membebani secara finansial. Solusinya, buat anggaran belanja yang realistis dan tetap disiplin dengan anggaran tersebut.

Tidak perlu merasa harus memberikan hadiah mahal. Bahkan, hadiah kecil yang penuh makna bisa lebih dihargai. Jika memungkinkan, coba buat hadiah sendiri, seperti kue buatan rumah atau kerajinan tangan sederhana. Ini tidak hanya lebih hemat, tetapi juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan.

6. Jaga pola makan dan asupan

Liburan sering menjadi alasan untuk makan berlebihan atau mengonsumsi makanan yang kurang sehat. Meski menikmati makanan khas liburan adalah hal yang wajar, usahakan untuk tetap menjaga pola makan seimbang. Jangan lupa untuk minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi. Hindari konsumsi minuman-minuman yang dapat memengaruhi suasana hati dan energi selama liburan.

7. Pastikan tubuh dalam kondisi sehat

Halaman Selanjutnya

Menjaga kesehatan selama liburan sangat penting untuk menghindari tambahan stres akibat sakit. Perjalanan di musim dingin, misalnya, meningkatkan risiko terkena pilek atau flu.