Tidur Siang 10 Menit Bisa Lebih Efektif dari Kopi? Ini Fakta Ilmiahnya!

Waktunya Ganti Strategi dari Kopi ke Power Nap?

Kopi memang nikmat, tapi tidur siang 10 menit adalah cara alami dan sehat untuk mengembalikan energi tubuh dan kejernihan pikiran. Bahkan, banyak CEO, atlet, dan kreator dunia sudah mengandalkan power nap sebagai bagian dari rutinitas produktivitas mereka.

Jadi, kalau kamu merasa lelah hari ini—jangan buru-buru ke mesin kopi. Coba pejamkan mata selama 10 menit. Siapa tahu, kamu bangun jadi versi terbaik dari dirimu sendiri.