Stop Merasa Gagal! Begini Cara Berdamai dengan Parenting Guilt

Orang Tua dan Anak
Sumber :

Tangerang – Setiap orang tua pasti pernah merasa bersalah pada anaknya, entah karena merasa kurang hadir, sering marah-marah, atau tidak bisa memberikan yang terbaik. Perasaan ini sering disebut parenting guilt, yaitu rasa bersalah berlebih yang muncul karena merasa gagal sebagai orang tua.

10 Buah Rendah Kalori dan Kaya Serat yang Cocok untuk Camilan Diet Sehat

Parenting guilt sebenarnya wajar. Ini tanda bahwa kamu peduli dan ingin menjadi orang tua yang lebih baik. Tapi jika berlebihan, rasa bersalah justru membuat kamu stres, cemas, dan malah sulit menjalankan peran dengan nyaman. Lalu, bagaimana cara berdamai dengan rasa bersalah ini? Simak tipsnya!

Kenapa Parenting Guilt Muncul?

Sebelum mengatasinya, penting memahami penyebabnya. Parenting guilt bisa muncul karena banyak hal, misalnya:

Resep Oat Pisang, Sarapan Sehat Kaya Serat untuk Memulai Hari

Membandingkan diri dengan orang tua lain.
Melihat kehidupan parenting di media sosial sering memicu rasa tidak cukup baik.

Pola asuh masa kecil.
Orang tua yang dibesarkan dengan tuntutan tinggi cenderung lebih keras pada diri sendiri.

7 Makanan Berserat Tinggi yang Wajib Ada di Rumah

Kesalahan kecil yang dibesar-besarkan.
Misalnya, pernah memarahi anak, lalu terus merasa bersalah berhari-hari.

Halaman Selanjutnya
img_title