5 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bikin Berat Badan Naik

Naiknya berat badan bukan hanya soal makanan dan olahraga, tapi juga kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele. Dengan mengenali dan memperbaiki lima kebiasaan di atas, kamu bisa menjaga berat badan tetap stabil tanpa harus menjalani diet ketat.