Mengajarkan Anak Mengelola Emosi Sejak Dini: Strategi Sederhana tapi Ampuh

Misalnya:

• Baca Juga :

  5 Tips Agar Semangat Bekerja Setelah Libur Akhir Pekan

  Napas dalam-dalam 3x

• Memeluk boneka favorit

• Baca Juga :

  Kebiasaan Kecil Orang Tua yang Bisa Membuat Anak Jadi Pemimpin Masa Depan

  Duduk tenang di pojok “cool-down” (bukan sebagai hukuman)

4. Gunakan Cerita dan Buku Anak tentang Emosi

Cerita bergambar tentang karakter yang marah, kecewa, atau senang bisa membantu anak memahami emosi lewat tokoh lain.

5. Beri Contoh Nyata dari Orang Tua

Anak belajar paling cepat dari apa yang mereka lihat. Saat Anda sedang lelah atau marah, ungkapkan dengan jujur:

“Mama lagi capek dan butuh duduk sebentar supaya nggak marah-marah.”

Halaman Selanjutnya

Ini menunjukkan cara mengekspresikan emosi secara sehat.