Buruk Bagi Pencernaan, Sebaiknya Makanan Ini Tidak Dikonsumsi Bersama Kopi

Dari laman Healthline, makanan tinggi serat, seperti sayuran mentah dan biji-bijian, memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. Sementara itu, kopi dapat mempercepat proses pencernaan, yang bisa mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan tinggi serat. Sebaiknya kedua jenis makanan ini tidak dikonsumsi secara bersamaan. Beri jeda, tunggu hingga beberapa saat jika kamu ingin mengonsumsi keduanya. 

4. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan teobromin, yang bisa meningkatkan efek stimulan dari kopi. Kombinasi ini bisa menyebabkan jantung berdebar, kecemasan, dan gangguan tidur, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap kafein.

5. Produk susu

Kopi mengandung asam yang dapat bereaksi dengan protein dalam susu, terutama kasein. Reaksi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan bagi beberapa orang, seperti perut kembung atau diare. Selain itu, asam dalam kopi dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dari susu.