Kenapa bisa Mimpi Buruk? Ini 5 Penyebabnya

4. Mengonsumi Obat-obatan Khusus

Beberapa kandungan dalam obat-obatan tertentu dapat membuat mimpi buruk lebih mungkin terjadi. Termasuk obat-obatan seperti; antidepresan, antimikroba, beta-blocker, obat tekanan darah, obat untuk penyakit Parkinson, obat untuk membantu berhenti merokok dan stimulan seperti amfetamin dan methylphenidate.

5. Kurang Tidur

Kurangnya kualitas tidur bisa memicu mimpi buruk. Penyebab umum penurunan tidur nyenyak adalah perubahan jadwal berkegiatan seseorang. Misalnya, jika bangun atau pergi tidur pada waktu yang tidak biasanya akan mengalami kesulitan tidur. Selain itu insomnia juga merupakan penyebab umum dari mimpi buruk.